Кексы, представленные в ассортименте магазинов Пятерочка, имеют разную энергетическую ценность в зависимости от состава и производителя. Рассмотрим подробную информацию о калорийности этой продукции.
Содержание
Средние показатели калорийности
| Тип кекса | Вес (г) | Калорийность (ккал) | Калорийность на 100г |
| Кекс "Столичный" | 80 | 320-350 | 400-440 |
| Кекс с изюмом | 75 | 280-310 | 370-410 |
| Шоколадный кекс | 85 | 340-380 | 400-450 |
| Мраморный кекс | 90 | 360-400 | 400-440 |
Факторы влияния на калорийность
Основные компоненты
- Содержание сахара (основной источник калорий)
- Наличие глазури или посыпки
- Тип муки (пшеничная, цельнозерновая)
- Добавки (шоколад, орехи, сухофрукты)
Различия между производителями
- Рецептурные особенности
- Размер порции
- Использование заменителей (пальмовое масло, подсластители)
- Технология приготовления
Как узнать точную калорийность
| Способ | Где найти | Точность |
| Упаковка | Таблица пищевой ценности на обороте | 100% |
| Сайт производителя | Раздел продукции | 95-100% |
| Мобильные приложения | Базы данных калорийности | 85-90% |
Сравнение с домашними кексами
- Промышленные кексы калорийнее на 15-20%
- Домашние содержат меньше консервантов
- В магазинных больше сахара и жиров
- Разница в калориях может достигать 50-70 ккал/100г
Рекомендации по употреблению
- Проверяйте состав перед покупкой
- Учитывайте кексы в дневной норме калорий
- Выбирайте варианты с сухофруктами вместо глазури
- Употребляйте в первой половине дня
Заключение
Средняя калорийность кексов из Пятерочки составляет 350-400 ккал на 100 грамм. Точные значения зависят от вида кекса и производителя, их можно узнать на упаковке продукта. Для контроля питания рекомендуется учитывать эти показатели в ежедневном рационе.
